Ugrálókötél 2 m-es

Az ugrálókötelezés fejleszti a koordinációs képességeket, növeli a gyorsaságot és az állóképességet, jó hatással van a vérkeringésre, javítja a testtartást, növeli az állóképességet, energikussá és dinamikussá tesz. S mindezek mellett kíméletes az ízületekkel.
A legfontosabb a megfelelő hosszúság. Ezt úgy tudod lemérni, hogy a kezeidbe veszed a két végét az ugrókötélnek és rálépsz a közepén, majd az ugrókötél két végét felhúzod a vállaidhoz. Ha ez sikerül akkor az ugrókötél a te méreted. A kötél inkább hosszabb legyen, mint rövidebb.