GENDRON, ALICE: ADHD COACH - HOGY VÉGRE MEGÉRTSD ÖNMAGAD

Milyen valójában ADHD-val élni? Alice Gendront 29 éves korában diagnosztizálták ADHD-val. Azóta szeretetre méltó, humoros rajzaival és praktikus tanácsaival ADHD-s emberek ezreinek segít szembenézni a mindennapok kihívásaival, és fáradhatatlanul igyekszik eloszlatni az ADHD-t övező tévhiteket és félreértéseket.•Hogyan birkózzunk meg a kételyekkel, a haraggal és a félelemmel, miután ADHD-val diagnosztizáltak?•Mi a különbség a hiperaktív-impulzív és a figyelemhiányos ADHD között? •Hogyan hat az ADHD a mindennapokra a felkeléstől a munkán át a randizásig és a főzésig?•Mit jelent például az analízisparalízis, a hiperfókusz, az idővakság vagy az ADHD-adó?A szerző kipróbált és bevált trükkök és tippek sokaságával segít, hogy hogyan tehetjük könnyebbé a mindennapokat, és hogyan bánjunk ADHD-s agyunkkal, hogy végre valóban megértsük önmagunkat.